موقع ثانوية عمر بن عبد العزيز الإعدادية
عزيزي الزائر إذا كنت غير مسجل فتفضل بالانضمام إلينا و استفد من هذا المنتدى و شارك معنا بمساهماتك القيمة
إعلانات
بحـث
 
 

نتائج البحث
 

 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» لقاء تواصلي بأكاديمية تطوان مع الجمعية الوطنية لمديري ومديرات الثانويات العمومية بالمغرب
الثلاثاء مارس 29, 2016 10:49 am من طرف Admin

» عرض باور بوينت اسم التفضيل
الثلاثاء مارس 01, 2016 9:04 am من طرف Admin

» يوم دراسي يعالج موضوع العنف في المدرسة بجهة طنجة تطوان
الإثنين يونيو 08, 2015 6:23 pm من طرف Admin

» أسلوب التعجب ( نماذج إعرابية)
الثلاثاء مارس 10, 2015 5:53 pm من طرف Admin

» أسلوب التعجب ( تمارين تطبيقية )
الثلاثاء مارس 10, 2015 4:54 pm من طرف Admin

» الممنوع من الصرف - تمارين تطبيقية
الثلاثاء فبراير 24, 2015 5:02 pm من طرف Admin

» التدريب على مهارة كتابة سيرة ذاتية
الجمعة فبراير 13, 2015 5:11 pm من طرف Admin

» الموحد الجهوي لسنتي 2012 و 2013
الثلاثاء يناير 06, 2015 8:17 pm من طرف siempre paloma

» شبكة تحليل رواية محاولة عيش
الأربعاء ديسمبر 31, 2014 6:59 pm من طرف M'éd El Maàchi

» خطاب السرد و الوصف - وصف الرحلة
الجمعة ديسمبر 05, 2014 5:00 pm من طرف Admin

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 288 بتاريخ الأربعاء مارس 07, 2012 8:55 pm
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Furl  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blinklist  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Technorati  

قم بحفض و مشاطرة الرابط موقع ثانوية عمر بن عبد العزيز الإعدادية على موقع حفض الصفحات


اضرار التدخين

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

اضرار التدخين

مُساهمة من طرف safae في الأربعاء نوفمبر 18, 2009 10:00 pm


أضرار التدخين على صحة الإنسان



إعداد الأخصائية النفسانية : سهام هلال


تعريفه :


التدخين من الناحية اللغوية هو مصدر للفعل دخّن وهو ما يقوم الإ،سان عندما يشعل سيجارة ثم يضعها بين شفتيه وتخرج دخانا ابيضا من فمه وأنفه .


أسباب التدخين :


1- البطالة : معظم شبابنا يواجهون مشكلة البطالة أو عدم الشغل و بالتالي يجد نفسه في محيط ضيق .


2- مشاكل أسرية : كالطلاق ، ترك الزوج زوجته و بالتالي الضحية الوحيد هو الطفل .


3- التقليد الذاتي : رؤية الأب يدخّن فيقوم بعملية التدخين تلقائياً.


4- تحفيز الأب ابنه من شراء علبة سجائر والاحتفاظ بالمبلغ المتبقي ، وبالتالي يصبح عامل تعزيز للطفل


5- عدم مراقبة الطفل من طرف أسرته و هذا ما نلاحظه في أسرنا بكثرة (ترك الطفل في بيئة وإعطاءه ما يريد )


6- تقليد رفاق السوء .


7- عدم تحسيس الأسرة المدرسية ( الأستاذ يدخن أمام التلميذ صورة تكشف عن حنايا وجرثومة هذه الآفة . كل هذه وما شابه عنها تظهر لنا أمور عشوائية ، سطحية ، لكن بالنسبة للطفل فهي قاعدة أساسية جد خطيرة لبد من إعادة النظر فيها بكل الاعتبارات .


آثار التدخين على صحة الفرد


أضراره على جسم المدخّن


إنّ للتدخين الكثير من الأضرار الصحية التي باتت تهدد الجسم بالموت وعلى سبيل المثال و ليس الحصر.


- سرطان الرئة وتظهر بنسبة 70% لدى المدخّنين أكثر من غيرهم .


- سرطان الحنجرة ويظهر بنسبة 10 % لدى المدخنين أكثر من غيرهم .


- الإمراض القلبية المختلفة


- ارتفاع الضغط الدموي وتسارع في نبضات القلب أكثر من المعتاد


- الزيادة في نسبة الكولسترول في الدم .


- الرائحة الكريهة المنبعثة من الفم وتسوس الأسنان


- التهاب اللثة .


- سرطان الشفة


– سرطان اللسان .


- فقدان الشهية للطعام


- الأرق والتعب


- التهاب القرحة المعدية .


- تأثير خطير على الأعصاب حيث يعتبر التدخين سم الأعصاب .


- تأثيره على الحواس الخمس


- يضعف القدرة الجنسية لدى الجنسين .


- على الجهاز العصبي مما يضعف الذاكرة .


- الصدعات المتكررة المزمنة .


- تأثيره على الجنين والمرأة الحامل .


حكم التدخين


[يزعم بعض الناس أنه لايوجد نص صريح في تحريم الدخان ، لا من كتاب الله و لا من سنة رسول الله صلى الله عليه وسلم .


نقول للردّ على هذا الزعم : إنّ الدخان حرام لظاهر كتاب الله و سنة رسوله الكريم صلى الله عليه وسلم و بإجماع المسلمين و بالقياس : و من أدلّة حرمة الدخان مايلي :


- دخوله تحت نصوص عامة من الكتاب و السنة


- قياسه على المسكّرات و المفترات بل انطباق وصف السكر و المفتر عليه


- أنّ الإسلام حريص على أن يكون المسلم نظيفاً طاهرًا طيب الرائحة . و قد شرع أحكاما لنقاء الفم واللثة والأسنان وسن لذلك السواك وجعله من سنن الفطرة ، والتدخين مناهض لهذه السنة ، مخالف لهذه الحكمة مخالفة كاملة ، و ما خالف السنة و ناقضها فارتكابها حرام .


- الاسلام يطالب المسلمين بالاقتصار على الطيبات ، ويحرم عليهم الخبائث ، ولا يوجد عاقل يزعمان الدخان طيب وأن رائحته عطرة وأن لونه بعد حرقه يكون ناصع البياض .


- الاسلام يحرّم الإسراف و التبذير ، و شراب الدخان من أقبح أنواع الإسراف و التبذير دون أن يعود عن متعاطيه أي مكسب أو مصلحة .]**الانحراف الأخلاقي / : من تأليف كريمة بنت خميس البوسعيدية ، الدار العمانية للطباعة و النشر والتوزيع . الطبعة الأولى /1423 هـ-2002م


بعض النصائح المقدمة للمدخّن بقصد الإقلاع عنه


ـ قلل من السجائر


ـ حاول أن تبتعد عنها بأي طريقة إرادية وذاتية


ـ إذا كان لديك مشكلة حاول أن تحلها مع أعز الأشخاص المقربين إليك الذي تثق فيه .


ـ مارس الرياضة كي تجدد دورتك الدموية حتى يعود الجهاز العصبي إلى طبيعته


ـ حاول الاحتفاظ بالقرش الأبيض لليوم الأسود ، فصحتك كنز ثمين لبد من المحافظة عليه


ـ حاول أن تمسك أعصابك إذا رأيت شخصا يدخن أو وجه له نصيحة


ـ عود أوقات فراغك في أشياء مفيدة فبدلا من شراء علبة سجائر اشتري حبات من التفاح أو ما شابه ذلك .


اندمج مع جمعيات الأقرب من سكناك


ـ حاول الابتعاد عن الأماكن التي يتواجد فيه التدخين .





مقاومة الرغبة في التدخين


حضور ثلاثة قوائم و أقرأها كلها ، شعرت الرغبة للتدخين .


ـ قائمة الدوافع التي أدّت بك للإقلاع .


ـ قائمة الإجراءات المتخذة للمقاومة عند وجودك في وضعيات مشجعة على التدخين .


ـ قائمة الأجوبة التي تقدّمها حين تشك في قدرتك على الإقلاع .


مفتاح التحرر عن التّدخين


- التحمل والصبر .


- تناول عصير أو ماء بارد أو فاكهة .


- تنفس عدة مرات ببطىء أو بعمق .


- أخذ حمام .


- اشغل يديك بشيء خلاف التدخين .


- غادر المكان .


صحتك و نفسيتك بعد التوقف عن التدخين


ـ تحسن سريع في صحتك مع معنويات مرتفعة .


- تنفس جيد و تطور في القدرات الرياضية .


- عودة الشهية .


- استرجاع حاستي الشم و الذوق .


- زوال الرائحة الكريهة من الفم و الملابس .


- توقف السعال و آلام الرأس و الأرق و فقدان الشهية .


- هدوء الأعصاب و غياب الانفعالات العشوائية .


- عدم الخوف على جهاز التنفس .


- تحررك من التبعية للسيجارة و التفكير في شرائها .


- استعادة إشراقة الوجه و نقص في المصاريف .


نصيحة لغير المدخّن


ـ لا تسمح بالتدخين في بيتك ، و مجال عملك و الأماكن العمومية التي تتردد عليها
ـ دافع عن حقك بالحكمة و الموعظة الحسنة و لا تسكت ، و أعلم إنك تتضرر مثل المدخّن .

safae

عدد الرسائل : 10
العمر : 22
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 08/11/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى