فوائد الفواكه و الخضر الطبيعية

أظهرت دراسة : تناول التوت يزيد من معدل الانتباه و يقـوّي الذاكرة .
أظهرت دراسة حديثة أن تناول التوت بلوبيري " يرفع من معدل انتباه الشخص في مدة قصيرة و يحافظ على الصحة العقلية لمدة طويلة.
عصير العنب يحرض خلايا سرطان الدم على الانتحار .
يمكن لمستخلص من بذور العنب أن يحرض خلايا سرطان الدم على الانتحار! هذا لب التجربة التي يقودها الباحثون في مختبرات جامعة (كنتاكي) الأمريكية. لغاية اليوم، تعتبر النتائج واعدة للغاية .
دراسة: البصل الأحمر ينشط الدورة الدموية .
أكد باحثون ان البصل الاحمر يجعل الجسد اكثر دفئاً و ينشط الدورة الدموية كما ان الدموع الناتجة عن تقطيعه تخلص الجسم من السموم .
البرتقال فاكهة الجمال
البرتقال ثمرة قديمة جدا ، من الحمضيات الرائعة ، الصين موطنها الأصلي وهم الذين تفننوا في تهجينه وإنتاجه بحيث أصبح له أنواع تفوق العشرات ، كما استفادوا من قشوره وأزهاره وبذوره .
الـعـنـب يـخـفـض ضـغــط الـدم . وجـد باحثون أميركيون ان العنب يساعد فى خفض ضغط الدم ويقلل من أضرار عضلة القلب فيما يحسن وظيفته.
دراسة تؤكــد : تناول الخضار و الفاكهة يفيد القلب .
أكدت دراسة دولية أن اتباع نظام غذائى غنى بالفواكه و الخضار يقلص من مخاطر الإصابة بأزمات قلبية فيما تناول الأطعمة المالحة و المقلية يزيدها .
قشور و بذور الفـواكـه ... أحدث صيحات الـعــلاج .
و في إطار استخدام العلماء للطب البديل لمعالجة السرطان، اتجهت أنظارهم مؤخراً إلى الفواكه لمعالجة هذا الداء، و تحديداً إلى قشورها، حيث أظهر بحث علمي أن مركباً يستخرج من قشر "اليوسفي" يمكنه القضاء على خلايا السرطان لأمراض معينة .

الطبيعة "علاج ناجع" للأطفال المصابين بفرط الحركة
أظهرت دراسة أمريكية أنّ قضاء وقت فى الطبيعة، قد يساعد الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة وضعف الانتباه، من جهة تحسين حالة الانتباه

الحكمة من تناول التمر في رمضان
ان للتمر فواد كثيرة وهذا لآاختلاف علية لكن؟ هناك حكمة من تناول التمر في رمضانوخصوصاً مع الافطار و فوائده الكثيرة تابعي معي: 1- التمر لا ينقل الجراثيم أو الميكروبات السوس الذي الذي بداخله (( التمر القديم )) يلتهم الاميبا ويفتك بالجراثيم التي قد
خبراء تغذية:الموز يحافظ على كالسيوم الجسم و يساعد على تقوية العظام .
عرف الموز قديماً بأنه مضاد للقرحة و للأعراض المترتبة عنها و ذلك نظراً لمؤثراته المضادة للحوامض ، كما أنه يحافظ على كالسيوم الجسم و بالتالي يساعد على تقوية العظام
الـعـنـب الأحـمـــر إكـسـيـر الـحـيــاة .
تشير أدلة منذ سنوات إلى أن العنب الاحمر مفيد للقلب و لكن علماء يزعمون الآن أن فى قشوره مواد كيميائية تطيل العمر .